随着夏季气温逐渐攀升，溺水事故又将进入高发期。各位同学一定注意安全，了解和掌握防溺水等相关安全知识刻不容缓！
一、防溺水“四不要”
? 不要独自下水游泳；
? 不要在未设置警示标识的水域游泳；
? 不要在没有安全保障的地方和野外的水源地游泳；
? 不要在水源周边戏水。
三、溺水时的救助方法
1.会游泳时的自救方法
? 不要慌张，发现周围有人时立即呼救；
? 头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援；
? 身体下沉时，可将手掌向下压；
? 如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。
2.不会游泳时的自救方法
? 不会游泳的人最好的溺水自救就是提前预防。河边石块上的青苔，松软的泥土都有可能是导致落水的原因。
? 如若不慎落水，应保持冷静，尽可能放松身体让自己保持漂浮或者借助身边漂浮物帮助自己漂浮。
? 换气时，呼气要浅，吸气要深。
? 被救援时，需要镇定配合救援人员，不乱挣扎，不猛拽。
3.发现有人溺水时的救助方法
?可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边；若没有救护器材，可入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。
特别强调：不会游泳者发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材施救。救人也要在自己能力范围之内！
一.如何学会自救
四、不宜游泳的情况
? 单身一人不宜外出游泳。
? 身体患病者不要去游泳，中耳炎、皮肤病、肝肾、心脏病、眼病等慢性病患者及感冒、发烧、精神疲倦、身体无力者都不要去游泳，以免加重病情，发生意外。
? 参加强体力劳动或剧烈运动后，满身大汗时不要立即跳进水中游泳，否则易引起抽筋、感冒等疾病。
? 被污染的水域、水况不明的江河湖泊不宜游泳。
? 恶劣天气如雷雨、乱风、天气突变等情况下，也不宜游泳。严密防范，坚决遏制bob娱乐平台下载_贝博体彩app-投注|官网：溺水事故发生。
五、防溺水安全知识顺口溜
同学们，注意听：
安全牢牢记在心，夏天游泳防溺水，
河沟水库和池塘，千万不能胡乱行。
会游的，别逞能，水深沟底乱草生，
一旦发生溺水害，喊人救命没人听，
不会游的更可怕，稍不留神要了命，
千万注意防险情，安全牢牢记在心。
游泳就去游泳馆，安全清洁更轻松。
溺水是非常危险的，在日常生活中要提高安全意识，安全第一，防患于未然。当我们想游泳时，必须要慎重选择游泳场所。相比于水情未知、事故频发的野外水域，正规游泳馆无疑是我们享受游泳的最佳场所。做好热身运动，在有救援人员的水域，我们完全可以享受游泳的乐趣。