新学期开学后，山东化工职业学院按照教育部“停课不停学”的要求积极组织教师开展网上教学活动。为了上好课，老师们除了直播授课，还要备课、批阅大量作业、向bob娱乐平台下载_贝博体彩app-投注|官网：解惑答疑，每天都忙忙碌碌的。

基础教学部体育教师姚秋月和大家一样，每天积极完成教学任务之外。她感到老师们每天面对紧张的工作节奏，不仅体力上很辛苦疲劳，心理上也面临着考验。她决定发挥自己的专业优势，给同事们也开设一个“网课”，带领大家参与到体育运动中来，满足老师们的健身需求，缓解工作疲劳。

她的这个想法，得到了学院方方面面的支持。很快，姚秋月老师就制定了《山东化工职业学院教师居家健身事项说明》，对健身活动的时间、内容、注意事项等方面进行了规划。她利用课余时间搜集了大量体育直播课程，从中筛选出适合老师们的内容。她自己先进行反复练习，直至熟练掌握。同时，她还注意学习网络课程中教练的语言和教态，根据同事们的年龄结构、身体特点把控节奏和训练量。

3月4日下午三点半，“山化院居家健身小课堂”网络直播课如期和大家见面，内容包括健身操、瑜伽、体能训练等。一部手机、一块瑜伽垫，老师们足不出户，在自家的客厅里就完成了身体的锻炼。

健身直播课一经推出，就受到了同事们的欢迎，大家一边跟着练，一边点赞、“献花”，这让姚秋月老师感到极大的欣慰。她说，下一步会更充分地了解同事们的运动需求，安排更有针对性的课程内容。她希望能在举国共同抗击疫情的时刻，为学院、为同事们做出自己的贡献。